1週間の献立プラン 【1週間の献立プラン】大人も子どもも満足！ちょっと“ごちそう感”のある7日間
「今日なに作ろう…」って毎日考えるの、しんどくないですか？この献立シリーズは、そんな悩みをちょっとだけ軽くするために作っています。今週も、“頑張りすぎないごはん”でいきましょう🍳私は考えるだけ考えて、その日の疲労度や気分で変更してるので、達...
子どもごはん
1週間の献立プラン 
罪悪感ゼロレシピ 卵とチーズで簡単ボリュームおかず！鶏むね肉の“ピカタ風チーズ焼き”が罪悪感ゼロすぎた
冷蔵庫に鶏むね肉しかない日、ありますよね。でも揚げ物は面倒だし、いつものソテーも飽きた…そんなときにぴったりなのが、この「ピカタ風チーズ焼き」。名前はちょっとオシャレだけど、作業はシンプル。揚げずに焼くだけ、粉チーズのコクで満足感もばっちり...
1週間の献立プラン 雨の日はごはんまでしんどい。でも、この1週間なら乗り切れる。
「今日なに作ろう…」って毎日考えるの、しんどくないですか？この献立シリーズは、そんな悩みをちょっとだけ軽くするために作っています。今週も、“頑張りすぎないごはん”でいきましょう。私は考えるだけ考えて、その日の疲労度や気分で変更してるので、達...
1週間の献立プラン 1週間の献立提案
「今日なに作ろう…」って毎日考えるの、しんどくないですか？この献立シリーズは、そんな悩みをちょっとだけ軽くするために作っています。今週も、“頑張りすぎないごはん”でいきましょう🍳私は考えるだけ考えて、その日の疲労度や気分で変更してるので、達...
罪悪感ゼロレシピ 冷ごはんが変身！ピザ用チーズで作る“とろうまドリア風ごはん”
※この記事には広告リンクを含みます🍳 材料（2人分）ごはん…お茶碗2杯分牛乳…150ml小麦粉…大さじ1ピザ用チーズ…好きなだけミックスベジタブル（冷凍）…ひとつかみ塩こしょう…少々バター…10g（なければサラダ油でもOK）🔥 作り方フライ...
1週間の献立プラン 1週間の献立提案
「今日なに作ろう…」って毎日考えるの、しんどくないですか？この献立シリーズは、そんな悩みをちょっとだけ軽くするために作っています。今週も、“頑張りすぎないごはん”でいきましょう🍳私は考えるだけ考えて、その日の疲労度や気分で変更してるので、達...
罪悪感ゼロレシピ 「豆腐と卵のふわふわ雑炊」——家族が熱っぽい夜に、そっと作ったやさしいごはん。
家族が、ちょっと熱っぽい夜だったその日はなんだか、子どもの顔がほんのり赤くて、声もかすれてた。「ごはんいらない…」って言うほどじゃないけど、こってり系はちょっと無理そう。冷蔵庫を見て、“やさしい味のもの、ないかな”って探してた。思いついたの...
1週間の献立プラン 1週間の献立提案
「今日なに作ろう…」って毎日考えるの、しんどくないですか？この献立シリーズは、そんな悩みをちょっとだけ軽くするために作っています。今週も、“頑張りすぎないごはん”でいきましょう🍳私は考えるだけ考えて、その日の疲労度や気分で変更してるので、達...
罪悪感ゼロレシピ ツナ缶とマヨとかつおぶし。あの頃の“手抜き丼”が、今いちばん心に沁みる
忙しい日の味方、でも心に残るごはん仕事でくたくた、子どもはお腹すいたって泣いてる。そんなときに、冷蔵庫にあるものでパパッと作れるごはんがあると、心から救われます。今回ご紹介するのは、火も包丁も使わない、のせるだけの最速どんぶり。それなのに、...
1週間の献立プラン 1週間の献立プラン
こんにちは、うさことちびぞうです！「今日なに作ろう…」って毎日考えるの、しんどくないですか？この献立シリーズは、そんな悩みをちょっとだけ軽くするために作っています。今週も、“頑張りすぎないごはん”でいきましょう🍳私は考えるだけ考えて、その日...